论看视频（电视、电影、短视频）上瘾2021-11-07
你是否有这样的毛病或嗜好呢？每天上班一团糟心，或疲劳过度，晚上将近11点到家，虽然很累，但是依然不想睡觉，想看会视频休息下。总感觉那个可以让自己完全放松，但是一旦开始看起来后，又控制不住的一直看很久，导致睡得很晚，甚至经常看到晚上两三点或四五点，第二天上班起不来，请假不去上班或迟到，即使到了公司也是完全不在状态，工作效率低下，心情烦躁，精神状态极差。 大家每个人也许严重程度参差不齐，但相信有很多朋友都或多或少的有这种习惯。其实我就是最严重的那个，我对视频是完全没有任何一点点的抵抗力。不开始还好，一旦开始了，那么就完全收不住，如果是电视，基本上是完全看完为止。经常晚上看一夜，第二天白天还能继续看每看完一部电视剧 会影响我好几天的工作 心情焦虑老是想着主演 怎么回事？
你会不由自主“附身”到主角身上，心情会随着他们的境遇大起大落，并不由自主地一遍遍回想各种难忘的情节。也许他们所经历的正是你想要经历的。这是很正常的现象，不平静的心情会随着时间慢慢平复。就好像我五年前一度沉迷于《仙剑奇侠传三》，并为白豆腐、紫萱爱而不得而悲伤。慢慢就好了。太喜欢看电视了怎么办
太喜欢看电视其实也没什么，可以在看电视的时候接受新鲜资讯、学习到一些东西。但是做什么事都是过犹不及的，一定要控制看电视的时间，而且长时间看电视也会使眼睛疲劳，从而影响视力。
要控制看电视的时间，可以找一些其他的事情来做。比如说多出去走走，去公园逛逛，呼吸新鲜空气，多看绿色植物。又比如说，可以约上三五好友一起去爬山，或者是去打网球、羽毛球等，多运动。
